أضرار تونكات علي: وش يقوله سجلّ السلامة فعلاً

سؤال الأضرار يستحقّ جواباً مباشراً، وهذي خلاصته: ما رُصد في التجارب البشرية عند جرعات المكمّلات أعراض خفيفة إلى متوسّطة، بلا فرق واضح عن الغُفل. ومع ذلك توجد إشارة تنظيمية أوروبية تستحقّ أن تُقرأ، وسنقولها كاملة.

ما رُصد في التجارب البشرية

أطول تجربة على مستخلص Physta أعطت ثلاثمئة ملغم يومياً لاثني عشر أسبوعاً لمئة وتسعة رجال، وسجّلت الأعراض الجانبية في المجموعتين. وكانت مؤشّرات السلامة المخبرية والأعراض مماثلة للغُفل، بل كان عدد البلاغات في مجموعة الغُفل أكبر.

Ismail SB, Wan Mohammad WMZ, George A, et al. Randomized Clinical Trial on the Use of PHYSTA Freeze-Dried Water Extract of Eurycoma longifolia. Evid Based Complement Alternat Med, 2012 (معشّاة مضبوطة بغُفل، 109 رجال، 12 أسبوعاً)

وأشيع ما يُبلَّغ عنه عند البدء بأي مكمّل عشبي: انزعاج معدي خفيف، وأرق لو أُخذ متأخّراً، وصداع عابر. وأكثرها يزول بأخذ الكبسولة مع الطعام صباحاً.

ورقتان اختلفتا، والسبب أنهما لم تختبرا الشيء نفسه

هنا الجزء الذي تتجاهله أغلب الصفحات العربية.

الأولى: دراسة سمّية على الجرذان فحصت مسحوق الجذر لثلاثة عشر أسبوعاً، ولم تجد طفرية ولا كسراً صبغياً في الفحوص المخبرية والحيّة، ووضعت الجرعة غير المؤثّرة عند غرامين لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

Li CH, Liao JW, Liao PL, et al. Evaluation of Acute 13-Week Subchronic Toxicity and Genotoxicity of the Powdered Root of Tongkat Ali. Evid Based Complement Alternat Med, 2013 (سمّية تحت مزمنة على الجرذان، 13 أسبوعاً)

الثانية: نظرت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية سنة 2021 في طلب اعتماد مستخلص جذر التونكات غذاءً جديداً، فأشارت إلى نتائج فحوص تدلّ على قدرة على إحداث ضرر في المادّة الوراثية، وخلصت إلى أن سلامته لم تتأكّد لها في ظروف الاستعمال المقترحة. والنتيجة الإيجابية في الفحص الحيّ ظهرت عند ألفَي ملغم لكل كيلوغرام من وزن الجسم، في أنسجة أوّل تماس.

EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA). Safety of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) root extract as a novel food. EFSA Journal, 2021;19(12):e06937 (رأي علمي لهيئة رقابية أوروبية)

والفرق بينهما ليس تناقضاً: الأولى على مسحوق جذر، والثانية على مستخلص. والاستخلاص يركّز بعض المركّبات ويطرح غيرها، فقد تختلف المادّتان في هذا الباب. ومن يستشهد بواحدة ويسكت عن الأخرى يبيعك تطميناً أو تخويفاً، وكلاهما يسقط عند من يفتح الورقتين.

ونقول ما يخصّنا: مستخلصنا مستخلص لا مسحوق جذر، فالورقة الأقرب إلى منتجنا هي الأشدّ تحفّظاً. وهذا سبب إضافي للالتزام بجرعة الملصق وعدم مضاعفتها: مساحة الأمان مدروسة عندها ولم تُدرَس فوقها.

من لا يبدأ قبل أن يسأل

• من يتناول دواء ضغط أو سكر أو مميّعاً للدم.
• من له حالة كبدية أو كلوية قائمة.
• المقبل على عملية جراحية، ويخبر طبيبه قبلها بأسبوعين بكل مكمّل يأخذه.
• من يتناول أدوية نفسية أو هرمونية موصوفة.
• ومن هم دون الثامنة عشرة، فالمنتج للبالغين.

ولا نعرض هنا جدول تداخلات دوائية مفصّلاً، لأن أكثر ما يُنشر منه استقراء من آليات مخبرية لا من بلاغات بشرية. والصادق أن نقول: أطلع طبيبك أو الصيدلي على قائمة المكوّنات، فهو من يملك ملفّك الدوائي.

متى تتوقّف فوراً

• اصفرار في العين أو الجلد، أو بول غامق، أو ألم مستمرّ أعلى البطن يميناً.
• طفح جلدي واسع أو تورّم في الوجه أو صعوبة تنفّس.
• خفقان أو ارتفاع ضغط غير معتاد.
• أي عرَض جديد يستمرّ أكثر من بضعة أيام بعد البدء.

وفي هذي الحالات توقّف وراجع مختصاً، ولا تحاول أن تفسّرها من صفحة على الإنترنت. والمقدار والتوقيت في عمود جرعة تونكات علي.